“Worrying is like a rocking chair. It gives you something to do but it doesn’t get you anywhere.” (“Muretsemine on nagu kiiktool. See annab sulle tegevust, kuid, ei vii kuhugi.”) Raske või kroonilise haigusega kaasnevad tihti psüühilised probleemid, milleks on enamasti ärevus ja depressioon. Kuigi ärevus võib kõlada millegi negatiivsena, mida me mitte mingil juhul…
Tag: vaimne tervis
KUI TERVISLIKEST ELUVIISIDEST EI PIISA
Sa ju tead, et terve olemiseks tuleb tervislikult toituda. Kuigi meil võib olla sinuga täiesti erinev arusaam tervislikust toitumisest, me kõik oleme siiski seda kuulnud ja usume sellesse. See ei tähenda tingimata, et me seda järgiksime, kuid vaevalt on olemas inimest, kes üllatuks kuuldes, et suitsetamine ja ebatervislik toit kahjustab meie tervist. Paljud inimesed jätkavad…
KAS SA OLED OMA MÕTETE JA USKUMUSTE VANG?
“Your beliefs become your thoughts, Your thoughts become your words, Your words become your actions, Your actions become your habits, Your habits become your values, Your values become your destiny.” (“Sinu uskumustest saavad sinu mõtted, sinu mõtetest saavad sinu sõnad, sinu sõnadest saavad sinu teod, sinu tegudest saavad sinu harjumused, sinu harjumustest saavad sinu väärtused,…